Врач рассказала, кому необходимо есть черешню | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказала, кому необходимо есть черешню

Употребление черешни — отличная профилактика сердечно-сосудистых болезней и не только. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

ягода

Как рассказала диетолог Елена Соломатина, черешня также полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«В любимом многими лакомстве есть много пектинов, то есть, растворимой клетчатки. Черешня хорошо выводит токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и массу вредных бактерий», — отметила врач.

Зрение, состояние кожи, волос также улучшаются, если вы едите хорошую спелую черешню несладких сортов.

«В ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению. Если это для вас важно», — пояснила врач, отметив, что на «правильной» черешне можно устраивать разгрузочные дни.

Однако если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то от ягоды следует отказаться.

Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!