Врач посоветовал не менять шпильки на кроссовки в течение дня | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач посоветовал не менять шпильки на кроссовки в течение дня

Главный специалист по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе предупредил об опасности для опорно-двигательного аппарата смены обуви в течение дня. Об этом пишет РИА Новости.

шпильки

Как пояснил врач, если несколько часов ходить в кроссовках, а потом переобуться в шпильки (или наоборот), то могут возникнуть микронадрывы связок. Среди симптомов — резкая боль и отек.

В перспективе это плохо влияет на сосуды и опорно-двигательный аппарат.

Специалист советует отказаться от нескольких типов обуви — узких туфлей-лодочек, балеток, туфлей на платформе и обуви с твердым задником (это опасно развитием бурсита — воспалением синовиальной сумки с накоплением в ее полости жидкости).

Узкая обувь может спровоцировать проблемы с кровоснабжением, босоножки на платформе — застой в венах.

«Абсолютно безвредной обуви не существует. Поэтому периодически рекомендуется делать специальную гимнастику для ног, а в качестве оздоровительной процедуры иногда гулять босиком», — посоветовал Зураб Орджоникидзе.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.