Врач посоветовал, как обойтись без лекарств при расстройстве кишечника | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач посоветовал, как обойтись без лекарств при расстройстве кишечника

Гастроэнтеролог рассказал читателям газеты «Аргументы и факты», как снизить вероятность расстройства кишечника в поездке и максимально быстро справиться с ним в случае чего без таблеток.

еда в поездке

По словам врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова, если вы внезапно почувствовали дискомфорт в животе, то следует пить больше жидкости. Преимущественно, воды.

«Если хочется есть в такой ситуации, то стоит выбирать сухие „бесшлаковые“ продукты питания. Например, сухари, чипсы, рис», — отметил специалист.

Он также предложил «закрепить» желудок перед путешествием едой, не содержащей пищевые волокна. Рисом, курицей, колбасой, сыром, хлебом.

«Такая диета в обычной жизни далеко не оптимальна, но на непродолжительный срок переезда хорошо подойдет», — пояснил гастроэнтеролог.

Соответственно, не стоит перед поездкой есть фрукты, овощи, ягоды, капусту, бобовые и молочное. То есть, провоцирующие повышенное газообразование и послабление стула продукты.

Также не рекомендуется брать с собой в поездку домашнюю еду. Вроде котлет, вареных яиц, сосисок в тесте и прочего. Потому как такая пища может стать прямой угрозой для кишечника из-за невозможности поддерживать необходимый температурный режим хранения.

  • 3742
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!