Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья

Сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, почему важно вести регулярную половую жизнь, и в каких случаях от интимных контактов лучше воздержаться.

интим

Специалист отметил, что зачастую люди руководствуются самостоятельно придуманными «нормативами». В результате это отрицательно влияет на физическое и психологическое состояние.

Между тем, существует такое понятие как «условно-физиологический ритм», согласно которому секс необходим здоровому человеку два-три раза в неделю.

«Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию. Если человек недобирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже», — отметил врач.

Специалист предупредил, что слишком частый интим приводит к тому, что постепенно секс начинает приедаться.

Кроме того, врач посоветовал воздерживаться от секса перед ответственными мероприятиями. Например, если предстоит важное совещание.

«После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже», — пояснил Евгений Кульгавчук.

Оставить комментарий