Врач объяснил, что будет, если пить воду с лимоном натощак | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач объяснил, что будет, если пить воду с лимоном натощак

Испанский диетолог Айтор Санчес прокомментировал распространенное мнение о пользе употребления воды с лимоном на голодный желудок, передает La Vanguardia.

Существует мнение, что напиток выводит токсины, улучшает пищеварение и даже защищает от рака.

По словам врача, то, насколько эффективно организм справляется с выводом токсинов, зависит от состояния почек и печени, а не от диеты, и уж тем более не от употребления воды с лимоном.

Увы, но простой напиток, едва ли может повлиять и на функционирование иммунной системы или предотвратить онкологию.

Однако врач отметил, что напиток является менее вредной альтернативой сладким напиткам. Но сильно часто его пить не стоит, так как возрастает риск развития эрозии зубной эмали.

«Многие пациенты считают, что вода с лимоном может регулировать рН крови. Этот процесс не может быть изменен с помощью пищи. Да, диета может влиять на кислотность, например, мочи, но управлять процессом в целом — нет», — отметил диетолог.

По словам Айтора Санчеса, улучшение состояния организма якобы после регулярного употребления воды с лимоном, скорее всего, связано с изменением других привычек.

Например, отказом от сладкого, или его ограничением. Сам по себе напиток вряд ли сможет решить какие-либо проблемы со здоровьем.

Оставить комментарий