Врач назвала самые вредные продукты, которые надо исключить из рациона | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач назвала самые вредные продукты, которые надо исключить из рациона

В список традиционно попала колбаса. При этот специалист отметила пользу сахара. Конечно, не любого. Об этом пишет RT со ссылкой на терапевта-эндокринолога Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатиму Дзгоеву.

еда

Независимо от привычек и вкусовых предпочтений специалист порекомендовала россиянам меньше есть (а в идеале и вовсе отказаться) колбас и сосисок, а также красного мяса и полуфабрикатов.

«Вегетарианство не причинит вреда, если человек получает необходимое количество аминокислот. Если есть потребность в красном мясе, то можно есть его раз в неделю», — пояснила врач, отметив, что на мясо птицы это ограничение не распространяется.

Специалист также подчеркнула, что надо ограничить потребление белого рафинированного сахара в суррогатной пище.

Однако сахар из натуральной пищи игнорировать не стоит — например, олигосахариды в молочной продукции.

Врач посоветовала также есть меньше соли и ежедневно употреблять по одному яйцу, сваренному всмятку.

Оставить комментарий
Комментарии (6)
#

Да-а, умом Россию не понять,говорят, а уж желающих советы раздавать не перечесть! Может нам и дышать нельзя, ведь в воздухе вся таблица Менделеева. Только все советы направлены против народа, нет денег- не ешь! А как же здоровых детей рожать? Все советы против здоровья НАЦИИ!

#

А что есть? Что за врач? Лучше бы в Думе выступила за закон об отмене использования Е-шков в продуктах Это не продукты виноваты, а состав химический. И чтобы названия менялись в зависимости от химсостава. Нет мяса в "колбасе" так и название пусть будет соответствующее - "суррогатные батоны". Есть разрыхлители в муке - пусть смело так и назовут, что "размуча". Почему дерьмового состава продукты называют по названию по хорошему. И почему врач так поздно проснулась, когда уже все всего наелись? Откуда она?

#

с пустого в порожнее , больше писать нечего ?

#

Хороший врач, хорошее мнение.
Прислушаюсь к совету.

#

ага нынешные - то есть магазинные яйца и всмятку. да каждый день... что бы каждый день с унитаза не слезать? они же не из под своих домашних кур. а потом всё это и так уже давно известно - как "отче наш". Америку эта врач по новой не открыла. З.Ы. на счет так называемых фермерских - то же со всячинкой.

Ответ на от Тюпочка

#

Тюпочка, покупала домашние яйца у соседки и обнаружила гельминта величиной с зубья нормальной вилки, была в шоке. Почитала, да , домашние куры заболевают гильминтами чаще, чем магазинные яйца. Этот червяк был прямо в белке . Вот и домашние ...а покупать их на рынке ещё опаснее

Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.