Ученые рассказали о главной опасности жира на животе | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые рассказали о главной опасности жира на животе

Специалисты из Университета Суррея назвали глубинный (висцеральный) жир одним из основных провокаторов диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, передает Medicalxpress.

талия

По словам профессора Брюса Гриффина, висцеральный жир крайне плохо влияет на обмен веществ.

Отсюда высокий риск сахарного диабета и проблем с сердцем и сосудами.

Кроме того, накапливаясь рядом с жизненно важными органами, брюшной жир также провоцирует появление жира в печени, сердце, поджелудочной железе, мышцах.

Специалисты отмечают, что ситуация осложняется трудностью измерения уровня внутреннего жира. Это едва ли возможно без использования сложных технологий — компьютерной томографии или МРТ.

Поэтому необходимо разработать более простые и доступные способы измерения.

Ранее американские ученые из Университета штата Калифорния предложили бороться с жиром на животе с помощью простых изменений в режиме питания.

Специалисты посоветовали заменить насыщенные жиры (фастфуд, колбасные изделия, жирное мясо) на богатые клетчаткой продукты. К последним относятся отруби, крупы, бобовые, орехи, овощи и фрукты. Также полезны блюда из грибов.

Источник: Medicalxpress
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!