Ученые рассказали, как быстро перезагрузить уставший от работы мозг | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые рассказали, как быстро перезагрузить уставший от работы мозг

Декорирование офиса картинами и фотографиями, на которых изображена и запечатлена природа, помогает офисным работникам моментально расслабиться и снять стресс. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.

офис, мозг, стресс

Любование красивым пейзажем позволяет за минуту снять напряжение и усталость, а также лучше сосредоточиться на рабочих задачах. Такой способ расслабиться особенно актуален для людей, которые работают в офисах без естественного освещения, установили специалисты.

Ученые провели эксперимент с участием 91 человека. Добровольцы работали в самых разных компаниях и учреждениях — от университетских городков до больниц.

Через месяц регулярного созерцания природных пейзажей на рабочих местах уровень стресса у всех участников исследования снизился на 40%.

По мнению автора исследования Бриджит Минуззо, любуясь изображениями природы, человек тем самым омолаживает уставший мозг.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.