Ученые предупредили об опасности «социального джетлага» | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые предупредили об опасности «социального джетлага»

Биологические часы человека зависят от света. Поэтому зимой, когда дни становятся короче, внутренние ритмы меняются. А вот рабочее расписание остается прежним. Из-за несовпадения режима с биологическими часами возникает «социальный джетлаг», оказывающие негативное влияние на здоровье. Об этом пишет Inc. Russia.

социальный джетлаг

По словам хронобиолога Тиля Роннеберга, социальный джетлаг похож на синдром смены часового пояса, который возникает после перелетов. Человек чувствует себя плохо, поскольку должен учиться или работать, хотя его организм еще не проснулся.

Зимой социальный джетлаг ощущается острее: в это время года люди чаще опаздывают на работу или учебу и чаще прогуливают. По мнению ученых, это связано с тем, что зимой поздно светает.

Профилактикой опозданий и прогулов может стать разрешение приходить на работу позже. Работодателям необходимо осознать и донести до работников мысль о том, что на работу нужно приходить выспавшимся.

От этого выиграют обе стороны, считает специалист. Работники будут добиваться лучших результатов и получать удовольствие от работы, так почувствуют себя более эффективным. Количество отгулов и больничных также сократится, уверен хронобиолог.

Оставить комментарий
Комментарии (8)
#

Очень любопытные личности тут комментарии оставили.
Иван, например, выразил мысль, что если раньше было плохо, в будущем должно быть так же. Видимо, потому, что "раньше" - это всегда хорошо, даже если плохо. Г-н(г-жа) A D V изволили назвать стремление к комфортным условиям жизни "соплежуйством". Сами, стало быть, "настолько суровы", что считают хронический недосып и следующие за ним заболевания здоровым состоянием организма.
Остальных отчего-то задевает название феномена. Оно, видите-ли, не по-русски. Слова "менеджер", "комбайн" не вызывают дискомфорта пониже спины, нет? Странно. Вы, случаем, не плюётесь от звучания слова "инструмент"? Оно же латинское! А "ярлык", да простят меня патриоты - вообще тюркское. Ах да... они же вошли в русский язык до вашего рождения... Ну, тогда прощается, м?
Так, на вопли консерваторов отозвалась, теперь по делу. Наконец-то, и в наших восточнославянских чигирях начинают говорить об этом, и даже больше, создавать ассоциации работодателей, которые стремятся максимизировать эффективность труда, предоставляя служащим более комфортные условия. Как хорошо видно по предыдущим комментаторам, наш народ привык вкалывать по-рабски, желательно, под начальством, вытирающим о него ноги, и называть это нормой. Видимо, чтоб не так обидно было. В этом и заключается одна из сложностей внедрения подобных стратегий: люди (особенно представители старшего поколения) настолько привыкли к ишачьему труду, что сознательного и адекватного руководителя принимают за "лоха", на котором можно кататься, свесив ножки, раз уж он такой пуська.

#

По-русски напишите, пожалуйста. Если ещё помните, как это делается.

#

социальный джетлаг
-----------
Это что за хрень такая ? По русски совсем уже разговаривать разучились ?

#

Поддерживаю Ивана и Норильск. Распустили соплежуйство

#

Когда в школу надо было к восьми утра, например в Норильске, а до школы пол часа ходу, ни кто таких слов и не знал)))