Ученые предупредили о риске ранней деменции из-за смартфонов | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые предупредили о риске ранней деменции из-за смартфонов

Если раньше забывчивость была присуща пожилым людям, то сегодня проблемы с памятью все чаще наблюдают у людей трудоспособного возраста. По мнению ученых, виной тому — истощение мозга от избыточной информации, которую мы ежедневно потребляем через компьютер и смартфоны.

Эксперты отмечают, что за последнее десятилетие в мире стало больше людей в возрасте от 30 до 50 лет, у которых уже наблюдаются симптомы переутомления мозга. Это может быть связано с тем, что мы все чаще используем ПК и смартфоны.

Письма, соцсети, фотографии, видео — все это ведет к истощению головного мозга.

По словам профессора Есикуни Эдагава из Университета Васэда, количество вводимой информации становится чрезмерно большим, и мозг становится похож на мусорный дом. Если при этом продолжать вводить информацию — переутомления мозга не избежать.

В итоге человек начинает совершать простые ошибки, возникают проблемы с запоминанием, появляется гнев, раздражительность. Мотивация и интерес пропадают.

Эти симптомы схожи с признаками раннего слабоумия и депрессии, предупреждают ученые.

Человек, который сидит в смартфоне в свой перерыв при напряженном графике работы, или, например, просматривает соцсети, одновременно играя в игры, рискует перегрузить мозг, находящийся в состоянии стресса. Это чревато развитием деменции и депрессии.

Эксперты рекомендует давать мозгу отдых: не пользоваться смартфоном во время еды, полноценно высыпаться и сокращать время использования гаджетов в целом.

Оставить комментарий