Ученые объяснили, почему нельзя сдерживать слезы | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые объяснили, почему нельзя сдерживать слезы

Специалисты Квинслендского университета в Австралии и Тилбургского университета в Нидерландах оценили влияние плача на организм и доказали, что высвобождать эмоции таким образом полезно на физиологическом уровне. Исследование опубликовано в журнале Emotion.

плач, слезы

Ученые провели эксперимент с участием 197 женщин. Участницам показывали грустные или нейтральные видеоролики, непрерывно измеряя частоту их сердечных сокращений, дыхания, а также уровень гормона стресса кортизола в образцах слюны. Длительность видео составляла около 18 минут.

У женщин, которые не плакали при просмотре видео, было зарегистрировано учащенное дыхание. У тех же, кто позволял себе выплеснуть эмоции, показатель был в норме. По словам ученых, слезы помогали участницам контролировать эмоциональное возбуждение.

Исследователи отмечают, что слезы помогают лучше понять самого себя. Например, могут служить индикатором того, что ресурсы организма находятся на исходе, а потому пора сделать паузу и отдохнуть.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.