Ученые назвали спасающий от усталости десерт | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые назвали спасающий от усталости десерт

Многочисленные исследования показали, что темный шоколад помогает снять усталость. Особенно продукт полезен для людей с рассеянным склерозом. Об этом пишет Food.news.

усталость

Ученые назвали темный шоколад «наименее обработанной версией популярного лакомства». А это значит, что в нем присутствует достаточно много полезных веществ. Самые ценные — флавоноиды.

Сообщается, что участники исследования, употреблявшие регулярно богатый флавоноидами какао-напиток,​ смогли на 45% снизить свой обычный уровень усталости, не изменив образ жизни.

Кроме того, люди отметили, что стали более активно двигаться (и потом не ощущать усталости) и избавились от «болей и других неприятных ощущений».

«Предыдущие исследования показали, что какао эффективен в борьбе с синдромом хронической усталости. Теперь положительное влияние от какао стало очевидным и для людей с рассеянным склерозом», — отметили специалисты.

Исследователи пояснили, что зачастую усталость провоцируют алкоголь, недостаток сна, отказ от физических нагрузок, нездоровое питание и прием ряда лекарств (например, антигистаминных препаратов).

Оставить комментарий