Стала известна главная причина хронических заболеваний жителей России | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Стала известна главная причина хронических заболеваний жителей России

Примерно 50% хронических заболеваний у жителей страны связаны с пищевыми привычками. Об этом рассказала «Российской газете» ведущий научный сотрудник Федерального испытательного центра (ФИЦ) питания и биотехнологии профессор Алла Погожева.

ожирение

Она пояснила, что на фоне злоупотребления животными жирами (это все те же сосиски, колбаса и прочее), сахаром, солью россияне ограничивают себя в витаминах и минералах.

В результате рацион получается несбалансированным и с годами (причем, достаточно быстро) приводит к развитию неинфекционных хронических заболеваний.

«Так, рекомендованный вклад жиров в общую калорийность рациона не должен превышать 30%, а в России он, в среднем, составляет 36-37%», — отметила Алла Погожева.

Медики рекомендуют восполнять нехватку полезных элементов приемом витаминно-минеральных комплексов, предварительно посетив специалиста.

К слову, употребление витаминов практикует не более четверти населения.

Кроме того, врачи посоветовали отказаться от привычки досаливать еду.

Согласно последним данным, сегодня лишний вес в России имеют 54% мужчин и 59% женщин.

Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!