Считавшиеся полезными напитки увеличивают риск ранней смерти

Ученые неоднократно предупреждали, что газировка вредит организму. Согласно последним данным, при регулярном употреблении сладкие напитки, в том числе богатые витаминами фруктовые соки, и вовсе сокращают жизнь. Об этом пишет Medicalxpress.

соки

«Пьющие 100% фруктовые соки и другие сладкие напитки пожилые люди подвергаются риску преждевременной смерти. Количество такой жидкости стоит максимально сократить не только взрослым, но и детям», — заявил профессор Жан Уэлш из Университета Эмори в Атланте.

Так, сладкие напитки повышают риск развития диабета, болезней сердца и ожирения. Что касается фруктовых соков, то они до сих пор многими воспринимаются в качестве здоровой альтернативы газировке, подслащенным морсам, энергетическим напиткам и так далее.

По словам научного сотрудника отдела питания Гарвардской школы Марты Гуаш-Ферре, соки, действительно, содержат полезные вещества, однако из-за большого количества природного сахара провоцируют риск диабета. В отличие, кстати, от цельных фруктов, в которых сахара меньше и он по-другому усваивается.

Врач посоветовала вместо фруктовых соков пить воду, чай или кофе без сливок и сахара.

Источник: Medicalxpress
  • 251
Оставить комментарий
Комментарии
приветливый #

То же говорили про горький шоколад, а оказалось, что в нем больше пользы.