Российский врач оценил методику похудения без акцента на жир | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Российский врач оценил методику похудения без акцента на жир

Диетолог Елена Соломатина пояснила, что представленная на днях американскими медиками система похудения эффективна, но важно также учитывать индивидуальные особенности организма. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

спорт

Как сообщалось ранее, ученые из Университета штата Джорджия заявили, что желающим похудеть и поправить здоровье надо сконцентрироваться не на потере жира, а на укреплении мышц. Это в первую очередь.

Потому как, по мнению зарубежных медиков, процесс похудения напрямую зависит от состояния мышечной массы человека.

Чем она менее развита, тем более уязвим организм. Мышечным потенциалом объясняются и успехи в похудении, предполагают американские врачи.

«Для снижения количества жира необходимо укреплять мышцы, ведь благодаря этому сжигается лишнее. Физические упражнения необходимо сочетать с правильным питанием», — отметила диетолог Елена Соломатина.

Между тем, речь идет об индивидуальных комплексах упражнений, назначенных специалистом, отметила фитнес-тренер Ксения Пономарева.

Она согласилась с мнением зарубежных коллег, отметив, что важен (неоспоримо) индивидуальный и профессиональный подход.

Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!