Россиянам посоветовали чаще петь. Это укрепляет здоровье | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Россиянам посоветовали чаще петь. Это укрепляет здоровье

Регулярное пение улучшает вентиляцию легких, делает организм более устойчивым к простудам и помогает бороться со стрессом. Об этом Агентству «Москва» рассказал главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

пение, здоровье

Эксперт пояснил, что при пении происходит быстрый вдох и долгий выдох. Концентрация углекислого газа в крови при этом увеличивается, а это способствует активизации иммунной системы и развитию устойчивости к сезонным простудным заболеванием.

Тяжельников подчеркивает, что само по себе пение не может стать альтернативой медикаментозному лечению заболеваний — бронхита, пневмонии и бронхиальной астмы. Однако при регулярном пении улучшается вентиляция легких, что в целом способствует укреплению здоровья.

По словам врача, пение — особенно в дружеской компании — благотворно воздействует на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу, вызывает удовлетворение, улучшает внимание и активизирует жизненный тонус.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.