Пять «невредных» привычек, которые могут вызвать рак | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Пять «невредных» привычек, которые могут вызвать рак

Специалисты рекомендуют отказаться от перекуса в течение дня продуктами с высоким содержанием животного белка. Например, от колбасы и сыра. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

горячая еда

Как выяснили американские исследователи, любители мясных изделий и жирного сыра более подвержены риску ряда серьезных заболеваний (в том числе раку), чем остальные.

Так, люди с неполезными гастрономическими привычками в четыре раза чаще умирают от онкологии по сравнению с теми, у кого в рационе минимальное количество пищи с высоким содержанием животного белка.

Еще одна на самом деле вредная привычка — употребление чрезмерно горячих еды и напитков. Регулярные трапезы с обжигающими рот продуктами увеличивают риск заболевания раком ротовой полости и пищевода.

Бодрствование по ночам также вредно для здоровья, так как при этом нарушается выработка важного гормона мелатонина. Его дефицит ряд исследователей связывают с развитием онкологии.

Кроме того, специалисты не советуют много лежать и сидеть (в том числе, на выходных) и брать с собой в туалет гаджеты. От того, что провоцирует сидячий образ жизни, лучше по возможности отказаться.

Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!