Похудевший на 22 кг Константин Ивлев рассказал о своей диете | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Похудевший на 22 кг Константин Ивлев рассказал о своей диете

Известный российский шеф-повар, телеведущий Константин Ивлев рассказал в интервью Teleprogramma.pro, от каких продуктов ему пришлось отказаться, чтобы похудеть на 22 килограмма.

«Мне 46 лет, и я понял — к сожалению, поздно, — что надо жить в дружбе со своим организмом. Решил перезагрузиться с точки зрения внутреннего состояния, здоровья»,  отметил Ивлев.

По его словам, раньше он весил 134 килограмма. Чтобы похудеть, из рациона пришлось полностью убрать все углеводы — хлеб, сахар, крупы и многое другое.

«А в течение дня можно натрескаться и рыбы, и овощей. Самое главное — быть в гармонии с душой и телом»,  подчеркнул телеведущий.

Он также отметил, что сбросить лишний вес пришлось еще и из-за профессионального заболевания — варикоза вен.

Ивлев не отрицает, что немалую роль в его похудении сыграла новая избранница, 28-летняя журналистка Валерия. Она пескетарианка — ест овощи, фрукты, рыбу и морепродукты. Благодаря ей телеведущий значительно сократил потребление мяса.

«Съем два-три куска, и мне достаточно, чтобы получить кайф. А раньше я мог спокойно заточить рибай или томагавк 800-граммовый,  подчеркнул Ивлев.  После сорока лет животный белок тяжелее усваивается. Я слушаю свой организм».

Оставить комментарий