Плохой сон после 40 лет назван ранним признаком опасной болезни | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Плохой сон после 40 лет назван ранним признаком опасной болезни

Врачи рекомендуют внимательно следить за своим сном, особенно людям после 40 лет, так как в этом возрасте бессонница и другие нарушения сна могут сигнализировать об опасных процессах в головном мозге. Материал об этом опубликован на сайте Medicalxpress.

плохой сон

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что плохой сон в возрасте 40-60 лет может быть следствием накопления бета-амилоидных бляшек в мозге, которые являются главным предвестником болезни Альцгеймера.

Как отметил ведущий автор исследования Мэтью Уокер, специалисты долгие годы искали ранние признаки деменции, чтобы найти способ предупредить неизлечимый недуг.

«Бета-амилоидные и тау-белки являются прогностическими маркерами. Только недавно они стали хорошо распознаваться с помощью дорогостоящего сканирования ПЭТ», — рассказали ученые.

Для того, чтобы максимально снизить вероятность развития болезни Альцгеймера, специалисты рекомендуют тщательно следить за своим режимом сна.

Если вы спите полноценно восемь часов, но с утра чувствуете себя разбитым, то, возможно, стоит провериться на апноэ, о котором многие пациенты порой не догадываются.

Состояние характеризуется храпом и частыми остановками дыхания во сне, что значительно снижает качество сна.

Также медики советуют пройти когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (CBT-I). В перспективе ученые надеются, что люди из группы риска смогут носить небольшие устройства, которые будут отслеживать качество их сна.

«Так мы сможем оценить вероятность появления белков в мозге, вызывающих болезнь Альцгеймера», — пояснил Мэтью Уокер.

Источник: Medicalxpress
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!