Обнаружен простой способ снизить в два раза риск инфаркта и инсульта | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Обнаружен простой способ снизить в два раза риск инфаркта и инсульта

Ученые из Лозаннского университета выяснили, что непродолжительный дневной сон не чаще двух раз в неделю снижает риск появления инсульта и инфаркта на 48%, передает Heart.

кардиолог

Сообщается, что группа ученых восемь лет наблюдала за 3262 пациентами, средний возраст которых составил 55 лет.

Как оказалось, кратковременный дневной сон в течение 30 минут снижает риск инфарктов и инсультов на 48%.

Причем тенденция может сохраняться — как показало исследование — даже при наличии негативных факторов, например, курения или избыточного веса.

Однако такая польза от дневного отдыха не наблюдалась у людей в возрасте после 65 лет.

«Дремота не только не оказывала положительного влияния на организм пожилых, но и свидетельствовала о проблемах со здоровьем. То есть, в данном случае дневная сонливость оказывалась признаком заболевания у пожилого человека», — объяснили ученые.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.