О чем предупреждает пониженный гемоглобин | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

О чем предупреждает пониженный гемоглобин

Доктор Татьяна Шаповаленко объяснила, с чем связано понижение гемоглобина в крови и как повысить уровень жизненно важного белка. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».

головные боли

Эксперт рассказала, что гемоглобин падает при железодефицитной анемии, которая приводит к ослаблению организма и снижению его защитных сил.

Почему это происходит, может определить только специалист. Поэтому при снижении уровня белка надо обратиться к терапевту и пройти соответствующие обследования.

Известно, что гемоглобин можно повысить с помощью определенной диеты.

Так, в рацион рекомендуется включить гранатовый сок, гречневую кашу, печень, крупы, нежирную говядину и другие продукты, которые содержат железо, витамины В6 и В12, фолиевую кислоту.

Ранее исследователи из Детского центра Джона Хопкинса выяснили, что недостаток витамина D может повышать риск анемии у ребенка.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.