О чем говорит сила рукопожатия | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

О чем говорит сила рукопожатия

Слабое рукопожатие является ранним признаком когнитивных нарушений, которые ведут к деменции. Статья об этом вышла в журнале Journal of Alzheimer’s Disease.

рукопожатие

Ученые из США установили, что сила хвата 30-летнего мужчины в среднем составляет около 40 килограммов. Каждые 5 килограммов снижения повышают риск развития серьезных когнитивных нарушений на 18%.

Таким образом, силу рукопожатия можно считать одним из наиболее доступных маркеров состояния здоровья человека в целом, считают эксперты.

Как отмечает эксперт по восстановительной терапии Ричард Боханнон, по ослаблению силы хвата можно спрогнозировать возрастное снижение плотности костной ткани, повышенный риск падений и переломов. Слабое рукопожатие может также указывать на высокую вероятность депрессии и скорой кончины.

Ослабление мышц кисти и предплечья является частью процесса потери мышечной массы и силы. Обычно это начинается после 40 лет и ускоряется после 70. Однако тренировка мышц позволит сохранить силу хвата до глубокой старости, подчеркивают ученые.

Оставить комментарий