Немецкие врачи перечислили лучшие продукты для гипертоников | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Немецкие врачи перечислили лучшие продукты для гипертоников

После продолжительных наблюдений за питанием пациентов с различными заболеваниями специалисты из Германии рассказали, какие продукты следует включить в рацион при деменции, гипертонии и атеросклерозе. Об этом пишет «Московский комсомолец».

свекла

Гипертоникам посоветовали пить каркаде — по три чашки в день в течение шести недель. Напиток способствует снижению давлению.

Также полезны для этой категории пациентов свекольный сок и ананасы — в них достаточно много разжижающей кровь салициловой кислоты.

Скумбрия, тунец, сельдь, льняное масло и другие продукты с жирными кислотами омега-3 являются профилактикой деменции и улучшают состояние при уже сформировавшемся недуге.

Самым полезным напитком в этом случае является какао, хорошо влияющее на мозговое кровообращение.

Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина (в том числе, при атеросклерозе), рекомендуется употреблять миндаль, оливковое масло и авокадо.

Оставить комментарий
Комментарии (1)
#

С ПРАЗДНИКОМ МОИ ДОРОГИЕ ВОЗДВИЖЕНИЕМ КРЕСТА ГОСПОДНЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС!!!

Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.