Названы три неожиданные причины развития диабета | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы три неожиданные причины развития диабета

В Американском обществе питания дали рекомендации по профилактике диабета второго типа, основываясь на результатах нескольких масштабных исследований. Материал об этом опубликован на сайте Medicalxpres.

питание

Специалисты пояснили, что одним из факторов, который может спровоцировать недуг, является употребление пищи с большим количеством витамина В12. Больше всего его содержится в печени — особенно говяжьей.

Зато очень важны для профилактики диабета витамины В2 и В6. Первым богаты каши (гречка и овсянка), вторым — орехи, гранаты, апельсины и темный хлеб.

Также имеет значение то, в каком порядке вы употребляете пищу. Как показали исследования, вы можете лучше контролировать уровень сахара, если первым делом едите овощи, а уже потом гарнир с мясом.

Такой порядок также позволяет быстрее насыщаться и способствует правильному перевариванию пищи, что хорошо для фигуры.

Третья причина кроется в несбалансированном питании, когда человек, например, ест только растительную пищу, или наоборот стабильно перебарщивает с мясом.

Между тем, богатый овощами рацион, где также есть мясо и молочная продукция, может снизить риск развития диабета на 60%, выяснили ученые.

«Половина вашей тарелки всегда должна быть зеленой. Даже на завтрак рекомендуем приготовить омлет, например, со шпинатом», — пояснили специалисты.

Источник: Medicalxpress
  • 14684
Оставить комментарий
Комментарии
#

Добрались уже и до говяжьей печени. Остались только макарошки ?!

#

ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА II типа - ЭТО УСИЛЕННОЕ ВНЕДРЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМИ ХИМИЧЕСКИХ ТАБЛЕТОК, ЗАМЕНИТЕЛЕЙ САХАРА, ТАКИХ КАК АСПАРТАМ. ЭТИ ТАБЛЕТКИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО СПОСОБСТВУЮТ ВОЗНИКНОВЕНИЕ И РАЗВИТИЮ ДИАБЕТА 2 типа!!!

#

Основная причина сахарного диабета - воздействие фармакологии на наши нежные железки, которые просто перестают работать после приема сильнейших препаратов.

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!