Названы простые способы избежать похмелья | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы простые способы избежать похмелья

Врач-диетолог Керри Торрентс порекомендовала четыре верных способа предотвратить похмелье. Об этом пишет Hotgeo.

спиртное

Одно из основных правил — не пить натощак. Специалист посоветовала за пару часов до употребления спиртного съесть что-нибудь молочное. Например, йогурт или кашу с сыром.

Такая пища улучшит восприятие алкоголя. А вот соленые закуски (чипсы, арахис с солью и так далее) лучше исключить.

Второе правило — не употреблять спиртное с газировкой. Так опьянение появляется гораздо быстрее и похмелье проходит тяжелее.

Керри Торрентс советует не увлекаться «темными напитками» — бренди, виски и прочими.

В них повышенный уровень соединений конгенеров, образующихся в процессе брожения и последующей дистилляции. Конгенеры усугубляют утреннее похмелье.

Также диетолог считает, что утро после застолья следует начинать с изотоника.

Оставить комментарий