Ученые назвали способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые назвали способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Направленная на снижение высокого кровяного давления диета DASH также является эффективной профилактикой сердечной недостаточности, передает Medicalxpress.

питание

Исследование с участием более 4500 человек показало, что люди в возрасте до 75 лет, которые строго придерживаются диеты DASH (то есть, диеты для лечения гипертонии), имеют более низкий риск развития сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто не придерживается такого режима питания.

По словам доцента кафедры общей внутренней медицины в Уэйке (США) доктора Клаудии Кампос, результаты предыдущих исследований о влиянии DASH на частоту сердечной недостаточности были противоречивыми.

«Однако новая работа показала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое. А это лучше, чем любое лекарство», — отметила Кампос.

Диета DASH предполагает употребление фруктов, овощей, орехов, цельного зерна, курицы, рыбы и нежирных молочных продуктов. Одновременно следует снизить количество соли в рационе, красного мяса, сладостей и подслащенных напитков.

DASH похожа на средиземноморскую диету, но отличается присутствием некоторых молочных продуктов и исключением алкоголя.

Источник: Medicalxpress
  • 823
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!