Назван идеальный вариант завтрака для диабетиков

Людям с диабетом второго типа следует особенно тщательно подходить к выбору продуктов для завтрака, убежден профессор Джонатан Литтл из Университета Британской Колумбии. Идеальным вариантом, как показало исследование, является завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов, например — омлет.

завтрак, диабет

Повышение сахара в крови после завтрака обусловлено инсулиновой устойчивостью на фоне диабета. Овсянка, тосты и фрукты — то, чем многие привыкли завтракать — провоцируют всплеск сахара ввиду высокого содержания углеводов. Для людей с диабетом это критично, подчеркивает Литтл.

Профессор провел эксперимент. В первый день участники завтракали омлетом, а на второй — овсянкой с фруктами. Обед и ужин были одинаковыми.

Для мониторинга уровня сахара в крови добровольцы использовали специальное устройство, которое крепится в области живота и измеряет уровень сахара в крови каждые пять минут.

На протяжении двух дней добровольцы описывали свои ощущения: в частности, то, как часто им хочется съесть что-нибудь сладкое или соленое.

Низкоуглеводный завтрак, то есть омлет, полностью подавлял рост уровня сахара в крови после утренней трапезы, что помогало поддерживать глюкозу в норме в течение всего дня. Меж тем, резкие колебания уровня сахара в крови губительно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, глаз и почек, напоминает Литтл.

В день, когда участники ели на завтрак омлет, было также зафиксировано меньше жалоб на голод и тягу к сладкому.

Источник: MedicalXpress
  • 76403
Оставить комментарий
Комментарии
ТАМАРА #

ПОЧЕМУ У НАС ВРАЧИ ТОЛЬКО В платных клиниках опытные -а остальные что.

Таня

Ответ на от ТАМАРА

#

Да ничего подобного! В платных клиниках работают хорошие бухгалтеры, а не врачи. За деньги они найдут вам миллион болезней и предложат вылечить за еще большие деньги.

Лариса

Ответ на от ТАМАРА

#

ПОтому что в гос.поликлиниках приходят бабки и права качают, относятся к к врачу как к обслуге, зарплата -копейки. Вот и уходит народ.. Правильно делает. Когда заплатишь-ценишь

Елена

Ответ на от Гость

#

Врачи в районных поликлиниках получают сейчас больше 100 тысяч р.

Валентина

Ответ на от Лариса

#

Хорошо,если вы не доживете до возраста бабки, чтобы не качать права.А вообще в муниципальных,как и в платных мед.учреждениях есть и хорошие и плохие врачи.

Остальные

Ответ на от ТАМАРА

#

понаехавшие с купленными дипломами . Записываешься ко врачу с русской фамилией , входишь в кабинет , а там жгучая брюнетка , которая по русски не очень хорошо разговаривает .

ирина #

а яйца вареные не подойдут?

Лариса Зайцева #

Но где хорошие врачи, столько в год заканчивают мед.Мед. институт, надо вводить практику бесплатный набор - но с работой в обычных больницах и наконец разобраться с зарплатами - там какая то галимотья - оклад что то 5-6 тысяч и пошли надбавки, пора сделать всё прозрачно и всем чиновникам от медицины зависеть от зарплаты врачей и тогда м/быть что то сдвинуться.

Татьяна7 #

СПАСИБО.Давно хочу определиться с завтраком т.к.почувствовала дневную зависимость от того как начнешь день.Но о яйцах даже не подумала.Есть вопросы.Пережила войну в том числе частично в Ленинграде Без хлеба,ну никак не могу.Сколько и какого можно?Сладкие фрукты в том числе сушеные.Сыр.Легкий бульон.Слабо копченая рыба без шкурки.КАШИ.Мне 92 года.В первую очередь от советов проф.Неймарка.Надеюсь его помнят в Петербурге.

Татьяна #

Врачи которые работают в поликлиниках, они же и подрабатывают в платных

Амина Абсалямова

Ответ на от Татьяна

#

Мало хороших и знающих врачей, методики устаревшие, им хоть миллион плати - если он не знает как поставить правильный диганоз, или не знает как вылечить - бесполезно.

тина #

все верно. на завтрак ем только омлет и овощи. сбросила 10 кг желание есть сладкое исчезло.

татьяна михайловна #

Существует ночной скачок сахара , а ужинать тоже белком?

Лариса #

А Вы разве не знаете, в платных клиниках те же врачи!

Инна Георгиевна #

Диабету часто сопутствует учащённое мочеотделение, а с повышенном употреблении воды как быть?!

Лидия #

Хорошо назван отличный завтрак для деабетиков . А каким будет обед ? ужин?

Ерунда. #

У меня диабет 2го типа 15лет. Что хочу то и ем,много разовое питание себя неоправдало. Торт,макароны, белый хлеб в меру, все подряд, инсулин+таблетки, вес был 148кг, сейчас 134. 3 ифаркта+4стента, все боле или мение хорошо.

Евгений 68лет Д. 2 типа. Ну так что один омлет что то ли ,эт #

А ещё что то учёные изобрели,могут посоветовать?

LPF #

Врут эти ученые , если выбросить на помойку все кисломолочные продукты , то Сах. диабет 2 можно вылечить за 5-6 месяцев

СВ #

Граждане России!!! В платных поликлиниках услуги НАМНОГО дешевле. Без бабкиных воплей, что ты сосунок, а я жизнь повидала

Ром #

За мою долгую жизнь-74 года, попались всего 5 врачей, которых чту и уважаю