Назван идеальный вариант завтрака для диабетиков | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Назван идеальный вариант завтрака для диабетиков

Людям с диабетом второго типа следует особенно тщательно подходить к выбору продуктов для завтрака, убежден профессор Джонатан Литтл из Университета Британской Колумбии. Идеальным вариантом, как показало исследование, является завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов, например — омлет.

завтрак, диабет

Повышение сахара в крови после завтрака обусловлено инсулиновой устойчивостью на фоне диабета. Овсянка, тосты и фрукты — то, чем многие привыкли завтракать — провоцируют всплеск сахара ввиду высокого содержания углеводов. Для людей с диабетом это критично, подчеркивает Литтл.

Профессор провел эксперимент. В первый день участники завтракали омлетом, а на второй — овсянкой с фруктами. Обед и ужин были одинаковыми.

Для мониторинга уровня сахара в крови добровольцы использовали специальное устройство, которое крепится в области живота и измеряет уровень сахара в крови каждые пять минут.

На протяжении двух дней добровольцы описывали свои ощущения: в частности, то, как часто им хочется съесть что-нибудь сладкое или соленое.

Низкоуглеводный завтрак, то есть омлет, полностью подавлял рост уровня сахара в крови после утренней трапезы, что помогало поддерживать глюкозу в норме в течение всего дня. Меж тем, резкие колебания уровня сахара в крови губительно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, глаз и почек, напоминает Литтл.

В день, когда участники ели на завтрак омлет, было также зафиксировано меньше жалоб на голод и тягу к сладкому.

Источник: MedicalXpress
  • 96053
Оставить комментарий
Комментарии
ТАМАРА #

ПОЧЕМУ У НАС ВРАЧИ ТОЛЬКО В платных клиниках опытные -а остальные что.

Таня

Ответ на от ТАМАРА

#

Да ничего подобного! В платных клиниках работают хорошие бухгалтеры, а не врачи. За деньги они найдут вам миллион болезней и предложат вылечить за еще большие деньги.

Гость

Ответ на от Таня

#

Правильно, а ещё не за что не несу т ответственности, есть деньги иди лечись, закончились деньги не приходи!

Лариса

Ответ на от ТАМАРА

#

ПОтому что в гос.поликлиниках приходят бабки и права качают, относятся к к врачу как к обслуге, зарплата -копейки. Вот и уходит народ.. Правильно делает. Когда заплатишь-ценишь

Елена

Ответ на от Гость

#

Врачи в районных поликлиниках получают сейчас больше 100 тысяч р.

надежда

Ответ на от Елена

#

если бы так было, то врачи не бежали бы из поликлиник. И лечили бы за такие деньги не только бабулек, но и утюги со сковородками! А в частных клиниках - и намного больше получают.

Валентина

Ответ на от Лариса

#

Хорошо,если вы не доживете до возраста бабки, чтобы не качать права.А вообще в муниципальных,как и в платных мед.учреждениях есть и хорошие и плохие врачи.

лёха

Ответ на от Лариса

#

Лариса ,Вы правы на 100% ,пусть ещё больше врачей бесплатных обсирают ,подыхать будут перед больницей.Некому подойти будет .

федя

Ответ на от Лариса

#

вы хоть думаете, что пишете, вы еще не бабка похоже, а у вас мозги бабки или вернее хабалки с рынка, вот именно такие врачи быстренько оформляют кредиты для пожилых в платных клиниках и отправляют в мир иной

Гость

Ответ на от федя

#

Это не врачи, а менеджеры под врачей! Ну что имеем то имеем! К сожалению! А все думают, что есть такая таблетка которая поможет сохранить здоровье на веки вечные, все мы не бессмертные!

Елена

Ответ на от Лариса

#

Уважаемая Лариса, общество, которое так уважает пожилых людей (бабки!) обречено на дрянную жизнь. А так ли далеко Вы оти бабки, время скоротечно и Вас начнут так же презрительно бабкой называть. И долгое время (дай Вам Бог долгой жизни) придется жить в качестве "бабки", девочка.

Наталья

Ответ на от Лариса

#

Врачи из поликлиник работают и платных клиниках. Только в платных они к пациентам относятся совсем по другому.

Гость

Ответ на от Наталья

#

Да как так! Побольше денег вытянуть! Предложить манипуляцию! Там в платных никаких денег не жалко! Зато на приёме у врача поликлиники боятся , что выпишут ооочень дорогое лекарство! И просят по дешевле!

тамара

Ответ на от Лариса

#

Бабабки молодцы и помнят , как лечили при советской власти !! Врачи и обязаны - обслуживать панциентов , лечить , а не заниматься болтологией !! Повышение квалификации- ,сейчас, платное , а врачам - деньги платить неохота ! И в государственной поликлинники- мзду принесешь, так окажут внимание !!!

Наталья

Ответ на от Лариса

#

ты поняла сама то, что несёшь? Видимо точно сама медик..... и ху...вый.молчи оценщица хренова.

Остальные

Ответ на от ТАМАРА

#

понаехавшие с купленными дипломами . Записываешься ко врачу с русской фамилией , входишь в кабинет , а там жгучая брюнетка , которая по русски не очень хорошо разговаривает .

Гость

Ответ на от ТАМАРА

#

Я бы так не сказала! Вы ошибаетесь! Врачи в платных клиниках такие же! Наверняка они там подрабатывает, а ещё работают в поликлиника и гос больницах!

ирина #

а яйца вареные не подойдут?

Лариса Зайцева #

Но где хорошие врачи, столько в год заканчивают мед.Мед. институт, надо вводить практику бесплатный набор - но с работой в обычных больницах и наконец разобраться с зарплатами - там какая то галимотья - оклад что то 5-6 тысяч и пошли надбавки, пора сделать всё прозрачно и всем чиновникам от медицины зависеть от зарплаты врачей и тогда м/быть что то сдвинуться.

Татьяна7 #

СПАСИБО.Давно хочу определиться с завтраком т.к.почувствовала дневную зависимость от того как начнешь день.Но о яйцах даже не подумала.Есть вопросы.Пережила войну в том числе частично в Ленинграде Без хлеба,ну никак не могу.Сколько и какого можно?Сладкие фрукты в том числе сушеные.Сыр.Легкий бульон.Слабо копченая рыба без шкурки.КАШИ.Мне 92 года.В первую очередь от советов проф.Неймарка.Надеюсь его помнят в Петербурге.

Анна

Ответ на от Татьяна7

#

жаль, что не слышала о профессоре неймарке, но рада за вас, вы столько пережили, столько повидали, и так было бы интересно послушать вас о том- о сем, пишете мило, не скучно, у меня соседка моложе вас, так мы ее боимся, боже мой, девочки, о чем она говорит.

Татьяна #

Врачи которые работают в поликлиниках, они же и подрабатывают в платных

Амина Абсалямова

Ответ на от Татьяна

#

Мало хороших и знающих врачей, методики устаревшие, им хоть миллион плати - если он не знает как поставить правильный диганоз, или не знает как вылечить - бесполезно.

тина #

все верно. на завтрак ем только омлет и овощи. сбросила 10 кг желание есть сладкое исчезло.

татьяна михайловна #

Существует ночной скачок сахара , а ужинать тоже белком?

Лариса #

А Вы разве не знаете, в платных клиниках те же врачи!

Инна Георгиевна #

Диабету часто сопутствует учащённое мочеотделение, а с повышенном употреблении воды как быть?!

Лидия #

Хорошо назван отличный завтрак для деабетиков . А каким будет обед ? ужин?

Ерунда. #

У меня диабет 2го типа 15лет. Что хочу то и ем,много разовое питание себя неоправдало. Торт,макароны, белый хлеб в меру, все подряд, инсулин+таблетки, вес был 148кг, сейчас 134. 3 ифаркта+4стента, все боле или мение хорошо.

Евгений 68лет Д. 2 типа. Ну так что один омлет что то ли ,эт #

А ещё что то учёные изобрели,могут посоветовать?

LPF #

Врут эти ученые , если выбросить на помойку все кисломолочные продукты , то Сах. диабет 2 можно вылечить за 5-6 месяцев

СВ #

Граждане России!!! В платных поликлиниках услуги НАМНОГО дешевле. Без бабкиных воплей, что ты сосунок, а я жизнь повидала

Ром #

За мою долгую жизнь-74 года, попались всего 5 врачей, которых чту и уважаю

Гость #

не ужели каждый день на завтрак есть омлет.Не закукарекаем.?

Елена #

Что-то из нашей поликлиники ни врачи,ни медсестры не уходят. Сколько бы ни платили. Контингент разный. Ну не хотите у нас лечиться и не надо.Поезжайте а европу,где все и умирают,но продолжают туда рваться. Да ради бога.И леха какой-то здесь нарисовался тоже видно из европы,потому что со словами и мыслями европейскими.

тамара

Ответ на от Елена

#

елена, что запела, как КРЕМЛБОТИХА!! Чемодан , вокзал , Европа !!! Лечите людей и относитесь как к человекам , а не быдлу , повышайте свою квалификацию, а то тупизм среди медиков зашкаливает ! Правильно, бабки вас ругают, лечите здоровых !!!

Гость #

в госполиклинах разве лечат

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!