Назван фактор, вызывающий рак и проблемы в интимной жизни | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Назван фактор, вызывающий рак и проблемы в интимной жизни

Американские ученые рассказали о влиянии сна на риск возникновения серьезных проблем со здоровьем. Об этом пишет CNN, ссылаясь на Journal of Sexual Medicine.

плохой сон

Проблемы со сном повышают риск развития заболеваний сердца, диабета, ожирения, депрессии, а также рака, эректильной дисфункции у мужчин и проблем в сексуальной жизни у женщин.

К такому выводу ученые из США пришли в результате исследования с участием примерно 4000 добровольцев, большинство из которых — люди старше 50 лет.

В этом возрасте многие из них уже имели «устоявшиеся» проблемы со сном. Например, страдали от апноэ. Однако это не значит, что результаты исследования неприменимы к молодым людям.

«В последнее время мы все чаще наблюдаем молодых людей с апноэ. Особенно мужчин. Кроме того, доказано, что недостаток сна влияет на уровень тестостерона. Независимо от возраста. Низкий тестостерон может привести к эректильной дисфункции», — объяснили специалисты.

Также они отметили, что у женщин плохо диагностируются недуги, вызванные сном низкого качества. Однако они есть.

«В связи с чем, представительницам слабого пола стоит обратить особое внимание на сон, если вдруг появились проблемы в интимной жизни», — предупредили исследователи.

Чтобы обеспечить себе хороший ночной отдых, в Американской ассоциации сна порекомендовали установить определенный режим — просыпаться и укладываться спать в одно время. А также отказаться от алкоголя перед сном и кофеина после трех часов дня.

Источник: CNN
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!