Минздрав назвал безопасную ежедневную дозу алкоголя | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Минздрав назвал безопасную ежедневную дозу алкоголя

Согласно выводам специалистов Минздрава России, здоровым мужчинам можно позволить себе около 900 миллилитров пива в день. Женщинам стоит ограничиться меньшим количеством спиртного, передает РИА Новости.

пиво

То есть, для мужчин допускается употребление трех небольших бокалов пива.

Представительницам же слабого пола рекомендуется не превышать норму в 200 миллилитров вина в день. То есть, ограничиться двумя порциями алкоголя.

В Минздраве уточнили, что одна порция — это десять граммов чистого алкоголя. При этом обязательно хотя бы два раза в неделю от спиртного воздерживаться.

Эксперты напомнили, что всегда есть риск выпить лишнего, превысив норму. Если есть такая проблема, то лучше не пить вовсе.

Стоит помнить, что некоторым алкоголь противопоказан. Например, беременным.

Между тем, ранее ученые из Центрального института психического здоровья в Мангейме (Германия) заявили, что практиковать длительные периоды воздержания от спиртного следует даже тем людям, которые выпивают время от времени. Иначе происходят разрушительные процессы в мозге.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.