Кроссворды и судоку омолаживают мозг — исследование

Решение кроссвордов и судоку — головоломок с числами — помогает продлить молодость мозга и предупредить развитие деменции. К такому выводу пришли ученые из Эксетеровского университета и Королевского колледжа Лондона. Об этом пишет Daily Mail.

кроссворды, судоку, мозг

Серия исследований показала, что ежедневное решение головоломок с числами омолаживает мозг в среднем на 8 лет, а разгадывание кроссвордов — на все 10. Ученые считают, что увлечение игровыми задачками создает в мозге «умственный резерв», что помогает предотвратить развитие старческой деменции.

Автор исследования Энн Корбетт подчеркивает, что мозг нужно постоянно тренировать, ведь по сути это такая же мышца.

«Чем чаще люди разгадывают кроссворды и решают судоку, тем эффективнее ни справляются с задачами, связанных с памятью, вниманием и мышлением».

Выводы ученых основаны на исследовании, участие в котором приняли более 19 тысяч человек в возрасте от 50 до 93 лет. Результаты научной работы опубликованы в Journal of Geriatric Psychiatry.

Источник: DailyMail
  • 28
Оставить комментарий