Кардиологи назвали продукты, способные предотвратить мерцательную аритмию | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Кардиологи назвали продукты, способные предотвратить мерцательную аритмию

Медики из США в рамках ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов посоветовали женщинам после 50 лет увеличить количество белковой пищи в рационе, передает Medicalxpress.

Так, специалисты из США обычно рекомендуют женщинам в возрасте употреблять примерно 51 грамм белка в день.

Исследователи выяснили, что если этот показатель увеличить до 58-74 граммов, то это позволит уменьшить риск развития мерцательной аритмии — нарушения сердечного ритма, которое способно спровоцировать инсульт и сердечную недостаточность.

«Когда мы говорим об увеличении количества белка, то речь идет всего о 120 граммах белкового продукта. Это могут быть яйца, рыба, куриная грудка, греческий йогурт. Что-то полезное, а не еда вроде чизбургера или куска жирного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина», — пояснил ведущий автор работы доктор медицины Даниэль Гербер.

В исследовании приняли участие около 100 тысяч женщин, средний возраст которых составил 64 года.

Оставить комментарий