Кардиолог рассказала о влиянии жары на сердце | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Кардиолог рассказала о влиянии жары на сердце

Врач-кардиолог Гульназ Халимова рассказала, какие симптомы могут появиться в жару, и какие профилактические меры позволят защитить сердце и сосуды.

Головная боль, головокружение, слабость, боли в груди, одышка, частое сердцебиение могут быть вызваны снижением или повышением артериального давления в ответ на жару.

Загрязненный воздух больших городов, потоотделение, частое дыхание в душном помещении, гипоксия способны привести к нарушению сердечного ритма, учащенному сердцебиению, колебанию давления и одышке.

Аритмии, эпизоды замирания сердца, слабость часто возникают вследствие электролитных нарушений, обезвоживания. В жару человек теряет калий, магний, хлориды, натрий, поясняет врач.

Из-за нарушения тонуса сосудов возможны головокружение, головная боль, мушки перед глазами, отеки.

Эксперт советует в течение дня дробно пить воду (с лимоном, мятой), минеральную воду без газа. Физическую активность лучше перенести на утренние или вечерние часы, когда солнце менее активно.

При появлении жалоб следует измерить артериальное давление и пульс. Желательно использовать вентиляторы, кондиционер (без нахождения под прямым потоком).

Следует исключить из рациона тяжелую пищу, сложные блюда, сахар — пельмени, пироги, красное мясо, кондитерские изделия, сладкую воду, газировку.

Кардиолог также рекомендует воздержаться от резких перепадов температур — обливания холодной водой в знойный день, ныряния в ледяные водоемы. Это может вызвать спазм сосудов и нестабильные ситуации, включая инфаркт миокарда.

Курение, алкоголь тоже следует исключить. При возникновении жалоб важно вовремя обратиться к врачу, подчеркивает доктор Халимова.

Оставить комментарий