Кардиолог назвал самую опасную позу для сна | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Кардиолог назвал самую опасную позу для сна

Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой перечислил вредные для здоровья положения тела во сне. Об этом пишет РИА Новости.

сон

Эксперт предупредил, что особенно не рекомендуется спать «сидя». Такая поза чревата отеками после пробуждения из-за того, что возрастает внутрибрюшное давление.

Со временем это может спровоцировать расширение вен и тромбоз. Также сон в положении сидя негативно влияет на сердце.

Кроме того, повышение внутрибрюшного давления вызывает и сон на животе. А вот сон на боку плохо воздействует на позвоночник.

По мнению Валерия Садового, спать надо на спине.

Также эксперт отметил, что непродолжительный дневной сон способствует бодрости и снижает риск развития сердечных заболеваний.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.