Какие заболевания можно списать на употребление алкоголя перед сном | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие заболевания можно списать на употребление алкоголя перед сном

Бессонница или наоборот долгий сон с кошмарами, депрессия и вызывающий инсульты храп — привычка регулярно выпивать по вечерам может спровоцировать массу опасных состояний. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

алкоголь

В первую очередь, употребление спиртного на ночь грозит психологическими (а в некоторых случаях — психическими) расстройствами.

Речь как о коротком тревожном сне, бессоннице, так и о длительном сне с кошмарами и при этом с частыми пробуждениями.

Кроме того, пара-тройка «ночных» бокалов спиртного может стать причиной храпа, связанного с высоким риском инсульта.

В связи с чем, специалисты не советуют снимать напряжение в конце трудового дня с помощью алкоголя.

Достаточно нескольких порций спиртного для того, чтобы нарушить ритм внутренних часов, чередующийся между усталостью и возбуждением.

Регулярный вечерний досуг с алкоголем и вовсе может перестроить организм «на неправильный лад».

«Спиртное плохо воздействует на фазу быстрого сна. В итоге у человека много сновидений и ненужных движений тела во сне. Если регулярно выпивать, можно нарушить порядок массы жизненно важных процессов в организме», — отметили специалисты.

Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!