Какие продукты вызывают изжогу | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие продукты вызывают изжогу

Изжога — не самостоятельное заболевание, а симптом, и довольно частый. О том, какие продукты провоцируют это неприятное ощущение, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова.

Изжога возникает из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод. В результате человек ощущает жжение за грудиной, кислый или горький вкус во рту. У изжоги всегда есть причина, которую нужно обязательно лечить у гастроэнтеролога, отмечает доктор Комиссарова.

Чаще всего приступ изжоги провоцируют томаты, кефир, шоколад, кофе, мята, лук, газированные напитки, цитрусы, жирная или острая пища, алкоголь. Бывают индивидуальные реакции — в этом случае врач советует вести дневник питания и отмечать такие продукты.

При изжоге есть лучше часто и маленькими порциями. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. Запивать еду водой не рекомендуется.

Пациентам с изжогой нужно следить за весом, бросать курить (табак провоцирует рефлюкс) и избегать одежды, которая давит в талии.

«Как вы поняли, не существует специальной диеты при изжоге, никакие „столы“ уже не применяются. Ряд правил и медикаментозное лечение основного заболевания помогут решить проблему», — пояснила доктор Комиссарова.

Оставить комментарий