Какие продукты противопоказаны при головной боли | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие продукты противопоказаны при головной боли

Диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес перечислили в интервью испанской газете La Vanguardia продукты, которые нельзя употреблять при головной боли. Об этом пишет Lenta.ru

По словам экспертов, при головной боли следует отказаться голубых сыров. В них содержится много гистамина — производного аминокислоты гистидин. По этой же причине не следует есть цитрусовые и авокадо.

Большое количество гистамина также содержится в красном вине, колбасе и других мясных продуктах глубокой переработки.

Причиной головной боли может стать кофе — как переизбыток, так и резкое сокращение потребления.

Людям, страдающим головной болью, врачи посоветовали есть каждые три часа. Из-за длительных перерывов в приеме пищи уровень глюкозы в крови снижается, что также может вызывать болевой синдром.

Эксперты подчеркнули, что часто возникающая головная боль — повод обратиться к врачу и пройти обследование.

Оставить комментарий