Игру в тетрис назвали альтернативой медитации | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Игру в тетрис назвали альтернативой медитации

Исследователи из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что игра в Тетрис расслабляет и снимает стресс ничуть не хуже, чем медитация. Результаты исследования опубликованы в журнале JMIR Mental Health.

тетрис, стресс

Ученые провели эксперимент с участием 41 человека. Добровольцев поделили на группы, предложив им разные варианты досуга после работы. Участники из первой группы в течение 10 минут играли в головоломку в стиле тетрис Block! Hexa Puzzle, в то время как другие медитировали с помощью популярного мобильного приложения.

В рамках второго эксперимента игру в тетрис заменили на математические задачки.

Эксперимент показал, что игроки в тетрис чувствовали себя более отдохнувшими по сравнению с другими участниками.

По словам экспертов, мобильные игры, в частности тетрис, настолько увлекательны, что помогают полностью отвлечься от рабочих проблем и снять стресс.

«Играть в тетрис легко, к тому же это не занимает много времени, отмечает профессор Анна Кокс.  Пора перестать ругать людей за увлечение играми на смартфонах. Такой досуг действительно помогает забыть о работе и как следует отдохнуть».

Источник: DailyMail
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!