Гинеколог перечислила полезные добавки при ПМС | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Гинеколог перечислила полезные добавки при ПМС

Кандидат медицинских наук, гинеколог Лидия Федосова рассказала, почему у женщин возникает предменструальный синдром (ПМС), и какие добавки могут облегчить это состояние.

Эксперт отметила, что здоровые женщины от предменструального синдрома не страдают, поскольку ПМС — это признак дефицита в организме гормона прогестерона.

«Вспомните беременных, — пишет врач. — Природа продумала все за нас, и в большинстве своем беременная женщина — спокойная женщина. У беременной растет матка, растягиваются мышцы и связки, соединительнотканные структуры, но при этом ничего не болит!».

Все просто, поясняет Лидия Федосова, ведь беременность — это прогестерондоминирующее состояние, прогестерона много. Именно он до формирования плаценты защищает женщину от выкидыша, расслабляет гладкую мускулатуру матки и успокаивает мозг.

Симптомами ПМС служат боли в животе и молочных железах, раздражительность, агрессия. В этом случае эксперт советует сдать стероидный профиль в слюне, который покажет даже незначительное снижение прогестерона.

По этому анализу также можно оценить другие показатели гормонального статуса — эстрогены, тестостерон, кортизол.

Дефицит прогестерона (если он выражен значительно и подтвержден лабораторно) можно восполнять препаратами натурального прогестерона — но лишь после консультации с врачом.

Для помощи молочным железам существует препарат прогестерона в виде геля, который часто используют для лечения мастопатий, отмечает эксперт.

Важным этапом в ликвидации ПМС является борьба с дефицитами (в том числе витамина D и железа) и применение добавок с необходимыми микроэлементами и витаминами.

Среди них — таурат магния, витамин В6, 5-HTP, усиленный витаминами В6 и С, пиколинат хрома и магний с высокой степенью всасываемости.

Оставить комментарий