Эндокринолог рассказала о роли витамина D для мужского здоровья | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эндокринолог рассказала о роли витамина D для мужского здоровья

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала о связи мужского ожирения с недостатком витамина D в организме.

Эксперт отметила, что большая часть России находится выше 42 параллели, что приводит к недостаточности солнца для населения. Это, в свою очередь, вызывает дефицит витамина D, который вырабатывается в организме только в присутствии солнечного света. Ситуация усугубляется тем, что люди почти весь день находятся в помещении, подчеркнула Зухра Павлова.

Необходимость в витамине D испытывают все ткани организма, в том числе ткани яичек. После прохождения метаболизации витамин D становится гормоном, который очень важен для созревания сперматозоидов, их подвижности и качества.

Улучшение ситуации с витамином D в мужском организме улучшает ситуацию с тестостероном. У грузных мужчин, страдающих беспложием, как правило, выраженный дефицит витамина D, подчеркнула врач.

По некоторым предположениям, снижение когнитивных функций в пожилом возрасте также связано с возрастным дефицитом витамина D. Эндокринолог отметила, что витамин естественным образом содержится в очень ограниченном количестве продуктов. Это рыба, печень животных, яйца и жирные молочные продукты.

Без витамина D в организме не вырабатывается белок-переносчик для кальция. Без магния не будет усвоен сам D3. В связи с чем доктор Павлова рекомендует принимать поливитаминные комплексы, в которых все учтено.

«Чтобы уточнить, есть ли у вас дефицит, нужно сдать анализ, но вообще для взрослых жителей выше 42-й параллели дозы до 2000 МЕ в день можно считать условно безопасными», — добавила эксперт.

Оставить комментарий