Эндокринолог рассказала, что будет, если есть сладкое на голодный желудок | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эндокринолог рассказала, что будет, если есть сладкое на голодный желудок

Врач-эндокринолог ГКБ№ 52 Депздрава Москвы, обладатель статуса «Московский врач» Яна Соловьева объяснила, в какое время лучше баловать себя десертом, и чем чревата привычка есть сладкое на пустой желудок. Об этом пишет Агентство «Москва».

По словам эксперта, сладкое на голодный желудок повышает риск развития диабета. Утром чувствительность тканей к инсулину самая низкая, поэтому вреда от неправильной еды меньше. Однако есть быстрые углеводы можно только после еды: сначала завтрак, потом сладости, предупреждает врач.

«Если желудок пустой, то быстрые углеводы быстро всасываются, на них выделяется инсулина больше, чем надо»,  поясняет Соловьева.  Если в желудке уже есть еда, этого не происходит — таким образом мы сохраняем выработку своего инсулина«.

По ее словам, количество бета-клеток, которые синтезируют инсулин, генетические детерменировано, то есть, «сколько есть — столько есть». Бета-клетка отмирает как только она выработала инсулин.

«Если мы сохраняем выработку инсулина, то клетка живет дольше, соответственно, сахарный диабет либо не разовьется, либо разовьется намного позже»,  отмечает эндокринолог.

На падение инсулина в крови могут указывать слабость и головокружение, проходящие после употребления сладкого. Человек, который замечает у себя подобное, должен есть не реже раза в 2,5-3 часа.

Оставить комментарий