Эксперты рассказали, как снизить риск появления рака | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эксперты рассказали, как снизить риск появления рака

Чтобы максимально снизить вероятность развития онкологии, надо уменьшить количество красного мяса в рационе, отказаться от курения и алкоголя. Об этом заявили специалисты Роспотребнадзора.

красное мясо

Красное мясо специалисты посоветовали заменить птицей. Среди пищи, снижающей риск возникновения рака, названы рыбий жир, фрукты и овощи.

Растительная пища содержит пищевые волокна, которые обладают онкопротективным эффектом, отметили специалисты.

«Стоит помнить, что на развитие злокачественных новообразований влияют продукты глубокой переработки — это колбасы, наггетсы, пицца и другие», — пояснили в Роспотребнадзоре.

Специалисты констатировали, что примерно треть случаев развития онкологических заболеваний связана с плохим питанием, отказом от спорта и вредными привычками.

Наиболее распространенными видами онкологии являются рак легких, молочной железы, толстой и прямой кишки, предстательной железы, кожи и желудка.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.