Эксперт назвал причину каждого третьего случая ишемии сердца | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эксперт назвал причину каждого третьего случая ишемии сердца

Заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай заявил в Facebook о связи между недостаточной физической активностью и многочисленными случаями развития ишемической болезни сердца, рака и диабета.

спорт

Эксперт рассказал, что низкой физической активностью можно объяснить до 25% случаев появления рака груди и кишечника, 27% состояний, когда возникает диабет, и примерно 30% случаев развития ишемической болезни сердца.

При этом, как отметил Олег Салагай, регулярные физические нагрузки уменьшают риски возникновения многочисленных проблем со здоровьем.

А именно — гипертонии, заболеваний сердца и сосудов, некоторых видов рака и депрессии. Плюс улучшается общее самочувствие.

Но важно соблюдать нормы физической активности, ориентируясь на возраст и состояние здоровья.

Для молодежи в возрасте до 17 лет рекомендуется в день хотя бы час посвящать спорту.

Людям в категории от 18 лет до 64 лет достаточно 150 минут умеренной аэробной физической активности в неделю.

Людям после 65 лет стоит практиковать только умеренные нагрузки и больше времени уделять предупреждающим падения упражнениям для равновесия.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.