Доктор Мясников рассказал, как избежать тяжелой формы коронавируса | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Доктор Мясников рассказал, как избежать тяжелой формы коронавируса

Известный врач и телеведущий Александр Мясников поделился советами, которые помогут легче перенести COVID-19 в случае развития заболевания.

Первым делом специалист посоветовал отказаться от сигарет и сбросить лишний вес. Так как вредная привычка и чрезмерная масса тела — уже доказанные факторы риска тяжелого течения COVID-19.

Важно и правильно питаться, отдавая предпочтение низкокалорийной пище. Такая диета помогает предотвратить диабет, который значительно увеличивает риск развития опасных осложнений при коронавирусе.

Кроме того, не помешает и укрепить иммунитет. По словам Мясникова, для этого следует практиковать регулярные умеренные физические нагрузки и закаливание.

Доктор также порекомендовал контролировать артериальное давление и не боятся прививок — проходить все обязательные вакцинации.

Оставить комментарий