Дерматологи рассказали, как избежать проблем с кожей зимой

В зимнее время кожу надо тщательно увлажнять, а в свой рацион включать растительные и животные жиры. Об этом РИА Новости рассказал директор Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, главный дерматовенеролог и косметолог департамента здравоохранения Николай Потекаев.

зима, кожа, уход

Зимой кожа особенно подвержена воспалениям и обезвоживанию, большинство кожных болезней в это время года обостряются. В первую очередь, это касается зимней формы псориаза, отмечает специалист.

К «озноблению» кожи могут привести длительное пребывание на улице при низких температурах, гиповитаминозы C и A. Во избежание поражений кожи необходимо укрывать открытые участки на морозе, а при первых признаках холодовой крапивницы — когда на теле появляются волдыри — срочно обратиться к дерматологу. В таких случаях медики, как правило, назначают антигистаминные препараты.

Для ухода за кожей нужно использовать увлажняющие и смягчающие эмоленты — лосьоны, мази, спреи. Наносить средство следует за 20-30 минут до выхода на улицу — так эмолент успеет впитаться. В ином случае — просто замерзнет на коже и навредит ей еще больше, пояснил Потекаев.

При выборе средств для кожи необходимо обращать внимание на пометку «гипоаллергенно». Мужчинам дерматолог посоветовал заменить одеколоны после бриться на специальные лосьоны, в составе которых нет спирта, ароматических масел и прочих субстанций, провоцирующих раздражение, аллергию и воспалению волосяных фолликулов.

После каждой водной процедуры кожу нужно увлажнять кремом. Чтобы кожа была здоровой, в рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы и витамины.

Врач также рекомендовал употреблять зимой больше растительных и животных жиров, так как в них содержатся жирорастворимые витамины А, Д, Е, К, которые помогают коже поддерживать эластичность и сохраняют ее водно-липидную мантию.

Источник: РИА Новости
  • 127
Оставить комментарий