Чем опасно для здоровья использование планшета | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Чем опасно для здоровья использование планшета

Использование планшета сказывается на здоровье

Использование планшетов негативно сказывается на здоровье их владельцев. На Западе даже появился термин «Tablet neck» или «iPad neck» — болезненность, ноющие ощущения в области шеи, которые испытывают владельцы планшетов. Об этом сообщает New York Post.

Согласно опросу, проведенному исследователями Университета Невады, 84,6% пользователей планшетных компьютеров страдают болями в шее, у 65,4% болит верхняя часть спины и плечи. Всего в опросе приняли участие 412 студентов, сотрудников, преподавателей и выпускников университета.

Причем представительницы слабого пола жаловались на боли в шее гораздо чаще, нежели мужчины — 70% женщин, испытывающих дискомфорт после использования планшетов, против чуть менее 30% мужчин.

Отчасти это было связано с позой. Исследователи обнаружили, что использование планшета во время сидения, согнувшись, приводило к возникновению большей боли. Это потому, что сгибание шеи вперед в течение длительного времени оказывает давление на позвоночник, что напрягает мышцы шеи и плеч. Сидение без поддержки спины увеличило риск испытать боль в шее более чем в два раза — и женщины в исследовании были более склонны (77%) использовать свои планшеты, сидя на полу, чем мужчины (23%).

Сидение с планшетом на коленях или сидение в кресле с планшетом, расположенным на плоской поверхности стола, часто приводило к болевым ощущениям в шее. Большинство людей (55%) жаловались на умеренный дискомфорт, но 10% сказали, что симптомы были тяжелыми, а у 15% были проблемы со сном.

Ученые предположили, что пользовательницы планшетов также могут быть более склонны к боли, потому что женщины, как правило, имеют более короткие руки и более узкие плечи, чем мужчины, что может привести к принятию более экстремальных позиций шеи и плеч при использовании устройств.

Согласно исследованию, молодые люди были более уязвимы к «планшетной болезни», чем пожилые — студенты, часто работающие на планшетах, сидят на полу или помещают гаджеты на колени во время езды в автобусах или поездах.

На начало 2018 года более половины взрослых людей в США (53%) владели планшетом. Apple продала 9,1 млн iPad в первом квартале текущего года, по сравнению с 8,9 млн в прошлом году. Но даже несмотря на то, что продажи планшетов несколько замедлились (глобальные поставки составили 31,7 млн в первой половине года, по сравнению с 35,8 млн в 2017 году), миллионы людей по-прежнему сутулятся над экранами.

«Такая высокая распространенность боли в шее и плечах, особенно среди молодого населения, представляет собой существенное бремя для общества, — считают авторы исследования. — Использование этих электронных устройств становится частью нашей современной жизни. Чтобы снизить риск развития долгосрочных проблем с шеей и плечами, нам нужно подумать о том, как такие технологии, как планшетный компьютер, влияют на эргономику и осанку человека».

При этом только 46% респондентов заявили, что прекратят использовать планшет, если почувствуют дискомфорт.

Оставить комментарий
Комментарии
#

Это мина замедленного действия, американцы придумали для русских

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!