Больным артритом посоветовали чаще заниматься йогой | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Больным артритом посоветовали чаще заниматься йогой

Занятия йогой улучшают самочувствие пациентов с ревматоидным артритом. К такому выводу пришли ученые из Всеиндийского университета медицинских наук в Дели, сообщает Daily Mail.

йога, ревматоидный артрит

Йога снимает воспаление и уменьшает боль в суставах уже через 8 недель регулярных занятий, выяснили специалисты. Наиболее эффективными в борьбе с ревматоидным артритом оказались такие асаны, как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб».

Эти позы оказывают благотворное влияние не только на суставы, но и на психическое здоровье — в частности, уменьшают симптомы депрессии.

Выводы базируются на результатах исследования, участие в котором приняли 72 человека с диагнозом ревматоидный артрит. Добровольцев разделили на две группы: одна принимала лекарства и практиковала йогу, вторая — лечилась только медикаментозно.

Оценка велась на основе показателей анализа крови каждого из участников, а также степени болезненности их суставов.

«Исследование показало, что йога положительно влияет на патобиологию аутоиммунитета на клеточном и молекулярном уровнях», — отметил руководитель исследования доктор Рима Дада.

По его мнению, древняя практика может с успехом использоваться в качестве дополнительной терапии при ревматоидном артрите, поскольку облегчает не только физические, но и психосоматические симптомы.

Источник: DailyMail
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!