60 граммов в день: ученые рассказали о пользе орехов для мужчин | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

60 граммов в день: ученые рассказали о пользе орехов для мужчин

Испанские ученые обнаружили, что употребление 60 граммов орехов в день улучшает мужское сексуальное здоровье. Результаты соответствующего исследования опубликованы в журнале Nutrition.

орехи, мужское здоровье

Специалисты обследовали 83 мужчин детородного возраста, чей рацион можно назвать типично западным. В нем много животных жиров и мало фруктов и овощей. Участников поделили на две группы: одна продолжала придерживаться так называемой западной диеты, в то время как другая в дополнение к привычным продуктам добавила 60 граммов грецких орехов, фундука и миндаля. Горстку орехов нужно было съедать ежедневно.

Эксперимент длился 14 недель. По его окончании добровольцы заполнили опросник, известный как «Международный индекс эректильной дисфункции» (МИЭФ). Эта анкета из 15 вопросов признана «золотым стандартом» при оценке эректильной дисфункции в испытаниях лекарств и клинических исследованиях.

Полученные данные указывают на то, что включение орехов в рацион может существенно повысить сексуальное влечение и качество оргазма. Чтобы подтвердить результаты исследования, ученые планируют привлечь большее количество добровольцев и провести эксперимент снова.

Исследование было проведено в рамках проекта FERTINUTS, призванного оценить влияние орехов на качество спермы у мужчин.

Источник: EurekAlert!
  • 287
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!