3 способа повысить давление без лекарств | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

3 способа повысить давление без лекарств

Врач и телеведущий Сергей Агапкин перечислил три способа повысить артериальное давление, не прибегая к лекарствам. Об этом он рассказал в программе «О самом главном».

Эксперт отметил, что проблема гипотоников — в слабом тонусе сосудистой стенки, что не позволяет поддерживать давление. Рекомендация первая — пить больше воды за полчаса до приема пищи.

«Увеличьте свою норму в полтора раза. Это уже позволит поднять давление», — посоветовал Агапкин.

Повысить показатели на тонометре также помогут солености, съеденные в небольшом количестве в первой половине дня, и одна-две чашки кофе. Комбинация приведет к тому, что соль задержит жидкость, а кофеин простимулирует тонус кровеносных сосудов.

Третий совет — активно использовать кистевой эспандер в течение 10 секунд, перекладывая его из одной руки в другую по 5-10 раз. По словам доктора, «уже через короткое время давление будет как у космонавта».

Оставить комментарий