Ученые объяснили, почему дети должны пить больше воды | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые объяснили, почему дети должны пить больше воды

Питьевая вода не только помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, но и способствует многозадачности у детей. К такому выводу пришли ученые из Университета Иллинойса в США. Исследование опубликовано в журнале The Journal of Nutrition.

дети, вода

Участие в исследовании приняли 75 детей. Ученые решили выяснить, как поведет себя детский организм, если пить сначала по 0,5 литра, а затем по 2,5 литра воды в день. Эксперимент продлился 8 дней.

Было установлено, что в дни, когда дети пили много воды, они лучше переключались между задачами, а их работоспособность была на порядок выше.

Ученые предположили, что питьевая вода улучшает когнитивные способности детей — в частности рабочую память и когнитивную гибкость. А потому крайне важно поддерживать необходимый уровень жидкости в детском организме.

Достаточное потребление воды обеспечивает эффективное функционирование мозга ребенка в течение всего учебного дня, подчеркивает один из авторов исследования профессор Чарльз Хиллман.

Оставить комментарий