Диетолог предупредила о вреде соков для детей | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Диетолог предупредила о вреде соков для детей

Многие родители считают пакетированные и свежевыжатые соки полезными и потому постоянно покупают их детям. Однако такой подход может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает диетолог Анжелика Дюваль. Об этом пишет "Ридус.

По мнению эксперта, вместо пакетированного ненатурального сока лучше дать ребенку фрукт. Он содержит клетчатку, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта. Это не наносит вред детским несформированным органам пищеварения, особенно поджелудочной железе.

«Сейчас в общем рационе ребенка в процентном соотношении очень много сладкого, поэтому поджелудочная находится в состоянии постоянной нагрузки, а употребление таких соков, особенно ежедневное, может привести к развитию диабета», — пояснила Анжелика Дюваль.

Специалист рекомендует давать пакетированные соки в качестве угощения — раз в полгода, на праздник. Но даже в этом случае лучше приготовить морс или компот.

В свежевыжатых соках содержится много сахара, хотя витаминов и пользы в них больше. Врач также не советует употреблять их ежедневно.

Оставить комментарий